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孕妈妈不宜多吃的食物

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1、少吃油腻食物以及甜食，这类食物热量高，营养价值比较低。

2、少食用酸性食物，酸性食物吃过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿生长发育。

3、少食用刺激性调料，如咖喱、辣椒、芥末等。

4、减少盐的摄入，怀孕中末期会产生浮肿，需控制盐分摄入，禁食含盐过高咸腌菜、豆腐乳等。

5、少吃红枣，红枣吃多了可引起腹部胀气，孕妇不宜多吃，可以喝些红枣汤。

6、少吃油条，油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利。

7、不喝咖啡、浓茶，咖啡导致不孕、骨质疏松;茶会影响孕妇对铁的吸收。

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